Zum Zeitpunkt der Aufnahme war es der zweite Weihnachtstag im Jahre 2017 und ich komme gerade vom Sport.

Wieder im Auto sitzend und in Ruhe atmend, möchte ich wieder ein paar Impulse loswerden.

Mir fiel auf, dass Sport mich aktuell nicht nur gesünder, leichter und kräftiger macht, sondern auch einige Auswirkungen auf mein berufliches Leben hat.

Unter anderem:

• Mehr Selbstbewusstsein
• Mehr Augeglichheit und weniger Stress
• MehrFokus und hörere Produktivität

Wieso das so ist und wie du das übernehmen kannst, erfährst du in dieser Episode.

Shownotes:

• „Change starts now“ von Poli Moutevelides
• „Fitness mit M.A.R.K.“ von Mark Maslow
• Mit dieser Episode von Mark Maslow habe ich meinen Frieden mit der Weihnachtsgans gemacht
• „Feel Your Body“ von Andrea Szodruch
• „Sportmentaltraining Podcast“ von Thomas Mangold
• „Erschaffe die beste Version von dir“ von Ralf Bohlmann
• Ivan Blatter - kein Fitnesspodcaster, aber ein sehr guter Impulsgeber für dein Zeitmanagement